沙疗过后4-6小时内不可以洗澡。因为做过沙疗后毛孔都是打开的,洗澡影响效果,而且有可能会感冒。沙疗时要适量补充点水份,水美容效果特别好。做前喝一杯水水,做时喝一杯水斤水。沙疗一般一个星期做3-5次,每次15-30分钟。温度38-42度之间不可调太高,就算不出汗也不能调很高(不出汗的原因是因为个人体质问题,亚健康严重者新陈代谢慢就不容易出汗,可用绿茵阁沙疗床慢慢调理)。 1.不同的人**次沙疗会出现不同的反应,如:全身无汗,出汗不均匀,下肢汗少病灶部位汗液凉。 2.第二天继续沙疗会出现相应的退病现象(整健反映)开始调整身体,肠胃不好的会出现肠鸣排气,大便小便增多。 3.第三天微微出汗,尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠,沙疗后我头部出汗很多,腿部却是凉的。 4.沙疗常出现的五种感觉局部或者全部:爬虫感,麻胀感,针刺感,散发凉风,弱电感,我连续用了半个月,只有一次有几秒钟有那种...弱电通过身体麻酥酥的微小感觉。但是很快消失,再就没有什么感觉了。 5.沙疗后休息半小时,不要沾水洗澡,不要吃生冷实物,不要受风