沙疗是一种保健的方式也是一种娱乐休闲的方式。在韩国,沙疗比较流行。他们一般是将石头或者黄泥进行加温,人可以坐在上面也可以躺在上面,随着温度的升高,人的体温升高,并伴随着出汗。喜欢沙疗的人十分享受这个过程的。沙疗有很多好处也有一些不利的因素,只有当我们对沙疗有比较清楚的了解后,才能做到趋利避害。 沙疗的好处 美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人。在沙疗的过程中,肌肤内的细胞开始活跃,加速排除皮肤中的毒素,使肌肤充分吸水,具有弹性,几次沙疗之后,皮肤明显美白起来。 减肥。沙疗也有一定程度的减肥功效。在沙疗的过程中,体内的脂肪开始加速燃烧,因此,沙疗具有一定的减肥塑身的效果。 减轻压力。沙疗的过程中,人可以充分的放松,思想压力开始释放,身体紧张状态可以得到缓解。沙疗结束,人突然像变轻了一样,而且精神焕发。 加速身体内部的血液循环,加**除体内的污物。沙疗过程中,体温升高,血液加速流转,新陈代谢过程加速,身体内的污物很*在出汗的过程中排除体外。 改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次沙疗,一段时间后,亚健康状态会有明显改善。 坏处 任何事物都有两面性。沙疗也不例外。沙疗后,*收到风湿寒毒入侵。在沙疗过程中,细胞加速活跃,一旦沙疗结束,温度急剧下降或者遭遇风吹,那么就*受到寒气的入侵,严重者,可能会有疼痛感出现。 沙疗虽然可以起到减肥的功效。但是在沙疗的过程中,会消耗体内大量能量,沙疗结束后,有可能出现饥饿难耐的情况,而此时,如果您大量的饮食,反而可能出现肥胖的反弹情况。 体质弱的人*造成虚脱。沙疗会消耗大量的能量,而如果身体体质较弱,就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短沙疗的时间。 女性月经期间是严禁沙疗的,另外有高血压症状和心脏病、心脏搭桥、体内有金属的人员也不可以进行沙疗。