沙灸的较佳时间分为以下两点沙灸床厂家介绍

沙灸现在已经成为当下养生的一种新项目，但是还有很多人不知道什么时间做沙灸不较好，那么今天就由绿茵阁西域曼莎沙灸床厂家的小编为您一一介绍吧！
1、从一天时间段看：白天或晚上九点前是沙灸的较佳时间，较好选择白天或晚上九点前沙灸，**过九点沙灸会严重影响睡眠质量。具体原因表现为：沙灸会使细胞活跃，从而使人体处于一段兴奋阶段，所以太晚沙灸会不利于睡眠休息。另外由于沙灸时要多喝水，太晚了会导致起夜，加上沙灸时间也要半小时左右，再收拾一下，就得一个小时了，这也会影响睡眠时间。沙灸时间午后到晚9点以前都可以,早上和午夜不建议沙灸。沙灸之前要先洗好澡,沙灸之后就不要洗了,做沙灸的时候尽量多喝水,时间一般不**过40分钟,**次做沙灸不要**过30分钟,如果体质比较虚瘦的话建议不要**过20分钟,一个星期3次左右,沙灸对睡眠质量改善有好处,也多体内微循环新陈代谢有益,女性经期和前后不要去沙灸.还有沙灸温度不要过高,会加重心脏负担。沙灸之后要注意保暖,避免着凉,因为全身的毛孔都打开了,很*感染风邪,感冒.应该避免在风扇和空调下直吹。
2、从季节上看：冬季是沙灸的较佳时间，冬季沙灸减肥效果更好。冬天由
于气温低，所以人活动后散热也比较快。因此，同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更大。当然，冬季沙灸的同时若配合减肥浴盐及按摩的话，减肥效果更加倍。
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