沙疗出汗的好处 沙疗床厂家 沙疗床价格 沙疗*

沙疗是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式沙疗是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或**的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，沙疗也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内*地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
在日常生活中，很多朋友都会经常沙疗，在沙疗的时候，也会出汗排毒。沙疗出汗是很正常的一种现象，那么沙疗出汗和运动出汗是一样的吗？
解读：沙疗和运动出汗是不一样的，两者是存在一些区别的。沙疗为被动性出汗，运动出汗为主动性出汗，而运动出汗比沙疗出汗的减肥效果更好，下面让我们具体来看看吧！
沙疗出汗和运动出汗一样吗？
沙疗和运动出汗是不一样的，沙疗为被动性出汗，运动出汗为主动性出汗。
运动出汗
运动排毒借着启动肌肉帮浦及呼吸帮助产生动能。此种体能会随着年纪增长而渐减，若追赶此种极限的动能，将产生活性氧，此活性氧部分会以汗水，但因消耗大量的氧会产生活性氧，对身体反而不利。此外，肌肉因过量的运动加上氧气供应不足，会从葡萄糖产生乳酸囤积于肌肉中，造成酸性体质。
沙疗出汗
在沙疗房内不会产乳酸即活性氧的自由基。沙疗房与一般蒸气不同的是不仅仅是有氧运动，沙疗房中的能量能深入全身的深层，增进血管、淋巴及细胞的新陈代谢，对人体健康的非常有益的。
沙疗出汗和运动出汗的区别
沙疗出汗是运动出汗是不一样的，具体表现在以下几个方面：
沙疗是被动性出汗，运动是主动性出汗
沙疗出汗靠的是外部红外线高温使体温升高而出汗，从而产生水分的代谢，属于被动性出汗。
而运动出汗是通过肌肉运动使身体内的能量发生转化从而产生热量使得水分析出，因此，运动出汗属于主动性出汗。
沙疗出汗不粘无异味，运动出汗有汗臭味
由于在沙疗房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，所以，沙疗过后身体上不会留下任何的异味与不适。这也就是为什么沙疗后没有必要洗澡的原因，而且沙疗过后本身就像洗了个热水澡一样。
可是，运动出汗则不同了，汗液本身就是体内废物及细菌、毒素等物质，而它又不像沙疗那样可以有杀死细菌的设置。所以，运动过后出汗一般都会有汗臭味的。所以，运动出汗后必须要洗澡，不然人会很不舒服。 
沙疗的好处：
1.沙疗养生，结合托玛琳沙疗的作用和功效，较显着的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显着。
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5.激活身体休眠细胞，增强人体*力，促进伤口愈合。
6.加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9.改善酸性体质及亚健康状态。
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可沙疗，改善内循环，*，保持年轻。
进入沙疗房之前注意事项：　　
①　进入沙疗房前应排便将身体里的废物排出体外。
②　进入前洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
③　喝适量的温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。
④　饭后、饮酒后不宜立即进行沙疗，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内，以防止体验中或体验后饥饿难受。
沙疗时注意事项：　　
①　在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受沙疗的效果；
②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
③　体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水；
④　每次沙疗45-60分钟较适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，前期可作适当运动，注意身体放松；
⑤　体验过程中及时排便，不要忍便；
⑥　出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。
沙疗后注意事项 :　　
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在沙疗过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、沙疗过后，别擦去身体上的汗水
沙疗所出的汗水与运动所出的汗水不同，沙疗所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以沙疗后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、沙疗后应休息一段时间
沙疗过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。
4、沙疗后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物
沙疗温度在42—45度左右,科学沙疗时间为40—60分钟,而且人在沙疗过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅排汗效果蒸桑-拿后排除的汗是发粘的有汗臭味的蒸桑-拿后必须洗澡以除去汗臭味沙疗所排 出的汗没有汗臭味,而且汗干了之后皮肤变得光滑,沙疗结束后6小时内不宜淋浴,淋浴会减损沙疗的保健效果。