果洛沙疗* 投入低大回报

坚持沙疗，不给湿气趁虚而入的机会

现代人的生活习惯大都存在问题，所以湿气就找上门来了。很多人都知道湿气对身体不好，但是想要改善的时候却不知道要怎么做，其实湿气的形成和自身的生活习惯有很大的关系，改掉这几个小习惯，湿气就没办法乘虚而入。

1、睡眠不足。很多人上班压力大，下了班就喜欢玩手机，等玩性过去一看，已经凌晨两三点了，导致睡眠不足。睡眠不足的人通常活力不足，尽量保证晚上11点前睡觉。

2、肥甘油腻吃太多。加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。而且太咸太甜太油的食物，*造成肠胃闷胀不消化。吃东西口味不要太重喔。

3、迷恋冰激凌。冰激凌等生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪入侵，且冷食很可能是痘痘的来源，不易过量食用。

4、不运动。出门打车、上楼电梯的生活习惯导致较少运动，越是不爱运动，体内的湿气淤积越多，适当运动，有助于排除湿气。

5、长期节食。不仅胖人，瘦人体内也可能有湿邪。如果你依靠节食维持身材，身体的“火力”很可能不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料。饮食要合理，不要因为想保持身材而节食。

6、水喝得太多。大家可能都知道每天八杯水的说法，但是这个没有考虑到我们从食物中获取的水分。水喝得太多可能表现为眼袋或腿肿，大量喝水增加肾脏负担，加重湿气水肿。

那么有没有好的方法能祛湿呢？答案是肯定的。那就是沙疗，沙疗的沙不是普通的沙，也不是单一的沙，而是由6种不同矿物质含量的养身原矿组成，分别为：新疆漠沙，电气石原矿，负离子原矿，巴基斯坦原矿，麦饭石原矿，硫磺原矿。

沙疗可以使人体全身气血运行加快，有利于保持经络通畅，进而攻邪外出，对于寒湿性疾病的**效果尤为明显。另外,沙疗相较于其他保健疗法而言，更*加强人体的汗腺分泌，有利于加速水肿的消散。

我们都知道沙疗是可以祛湿的，但是沙疗后，如果不注意保暖，会很*收到风湿寒毒入侵。在沙疗过程中，细胞加速活跃，一旦沙疗结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就*受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

前面我们介绍过，沙疗可以减肥。但是需要注意的是，在整个沙疗过程中，人体会消耗很大的能量，所以当结束沙疗后，人体会出现饥饿感。有的人在做完沙疗后无所顾忌的大吃大喝，这个是千万要不得的，如果此时大吃大喝有可能出现体重反弹的情况。

有的女性月经量较少，听说沙疗可以活血，就在月经期去做沙疗，希望月经量多一些。这种做法可是大错特错了，平时多做沙疗能改善月经量少的情况，但是月经期间是不可以做沙疗的。

有的客户听说做沙疗时皮肤毛孔打开了，对护肤品的吸收能力较好。所以，在做沙疗时，给脸上贴上面膜，以为这样可以提升皮肤对面膜中营养的吸收。大家说这种方法对不对呀？当然不对了。沙疗时毛孔打开，而这个时主要功能是排毒排汗，而不是吸收营养哦。沙疗后2小时细胞还在活跃，可以在沙疗收汗后的2小时内做面膜，效果非常好。

所以说，沙疗时的注意事项也是很重要的，大家要警惕起来。在体验时在沙疗师的指导下进行，让自己享受到更好的养生体验。